アンクルウエイト

最近さくらの散歩時　アンクルウエイトを装着しています。

時間にして３０～４０分

重さ　片方５００グラム

歩くにはたいして負担にはなりません。

少しでも筋肉が付けばいいなあ　と思いまして。