フォークダンスの後は・・・・

フォークダンス例会の後はお決まりランチ。

昨日（２６日　金）は４人で　ココスへ。
２週間前に来た時　目を付けていたスイーツがあった。

そこで　今回はカロリーの低い物を食べることにした。
メニューには　全部カロリーが表示されている。

４００キロカロリー台の和風　野菜と茸の雑炊にした。
食後は　これ。

名前は何ていうのか忘れたけど、これのカロリーも４００キロカロリー台。

合わせて軽く８００キロカロリー。
スープも飲んだから　９００は越えている。

朝もしっかり食べているから（焼いた塩鯖　ご飯　味噌汁　つけもの　大根
おろし　茹でブロッコリー　牛乳　りんご半分）５００キロカロリーは
いってるだろう。

夜は何を食べればいいの。
豆腐が余っているから　湯豆腐にした。
いくら豆腐とはいえ　ノンカロリーではないから　えいっ　もうカロリー
計算はここでストップ。

たまには　いいさ〜。