昨夜はぐっすり眠った感じです。 夜間に山さんがトイレに１〜２回起きるのですが全然知りません。 山さんのいびきでもよく目覚めて声をかけるのですが、それもありません。昨日やったヨガの効果かも。前は椅子ヨガを何回かやったことがありますが 今回はヨガ…
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